学校水泳応援団、１２６、生活習慣病と水泳・４６

検査・６

５月７日は糖尿の検査日。

１月５日から海洋センターの会員になってはじめた運動療法も丸４ヶ月。

実は過去２月・３月の２回の検査では順調に数値が良化してきた。

ところが４月で少し後戻りしてしまった、其れまで順調に下がってきたヘモグロビンＡ１ｃが７.５から７.８へと戻してしまったのが気になるところであった。

それにきえていた尿糖も＋＋＋と成っていた。

今月の検査では４月に対して全てで下がってきたのは良い傾向で、特にヘモグロビンは過去最低値である。血糖値に関しては３月の１２７には遠く及ばぬ１４３ながら危険水域は脱している。


月別検査データー

１・２回目検査　１２月２５・６日

体重６７.６キロ、血圧２００－？？、血糖値２００、ヘモグロビンＡ１ｃ９.７、尿糖＋＋

３回目検査　２月５日

体重６４.２キロ、血圧１７２－８３、血糖値２６４、ヘモグロビンＡ１ｃ８.２、尿糖＋＋

４回目検査　３月５日

体重６５.０キロ、血圧１５０－７０、血糖値１２７、ヘモグロビンＡ１ｃ７.５、尿糖ー

５回目検査　４月２日

体重６５.２キロ、血圧１６６－８０、血糖値１４５、ヘモグロビンＡ１ｃ７.８、尿糖＋＋＋

６回目検査　６月７日

体重６３.０キロ、血圧１５０－７０、血糖値１４３、ヘモグロビンＡ１ｃ７.２、尿糖＋＋

２月３月４月とデーターの比較をすると体重が順調に増えてしまっていたが今月はきっちり下がってきた。

其れが数値に好影響を及ぼしたようで全体的に良くなっており、特にヘモグロビンＡ１ｃにきっちり反映されている。

ヘモグロビンＡ１ｃの値が下がっていれば血糖値はそれほど気にすることも無さそうである。

どうもこれらの数値と体重が関連しているようで、体重下げることで必然的に各種数値が下がるようである。

相当毎回の水泳練習では過酷な練習課してきたが、最近体が慣れてきて思ったほど体重減少が出来なくなっていた。

それどころか一旦下がった体重逆に増えだしてきていた。

今回体重減少に影響あったと思われるのは、以前は畑仕事プール行きの日は休んでいたのを、午前中に限ってやりだしたことが奏功しているようである。

特に暑い日に畝作りで鋤振るって汗だくになって水分絞ったことがが大きく寄与しているようである。

お陰で泳ぐ時に筋肉に疲れが出るときもありタイム的に思ったほどにならないこともあるが、体脂肪の現象にも好結果を及ぼしている。

尿糖が今月もでているのが気になると言えば気になるところだが先月よりは＋分減っていると慰められた。

生活習慣病は相当頑固な病かして、医者から見れば薬も使わず下げてくるのが至難の業のようで当方の取り組みには好意的である。

今回も努力の割りに大きく数値引き下げたわけでもなく徐々に下がっている程度で、当方にしては不満のあるところ乍、医者からは励ましてもらっている。

このまま引き続き頑張りましょうと言うことになった。

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