学校水泳応援団、４８、平泳ぎ・１

小学生の平泳ぎの指導法・キック

これは３・４年生だけでなく全学年総じて同じでキックやらせてみると昔ながらのカエル足である。

当方だって平泳ぎを得意としていた時期もあったが、残念ながらそれは遥か昔、カエル足全盛期の頃で今のように真後ろに向かって蹴るというようなキックの時ではない。

ただ４００ｍ個人メドレーにごくまれにエントリーした時にキックの練習をしたという程度のことである。

それでも競泳向きのキックは明らかに。カエル足は時代遅れと言うものである。

学年ごとの到達目標ではキックについて記述がなく平泳ぎとしか明記ないもんだから、先生方誰も疑問なくそれで教えてきていたようである。

でも競泳するならいずれ修正の必要ありなんで当方が受け持った分から修正にかかったが、一旦ついた癖はそう簡単には治らぬ。

田辺・西牟婁の大会時点でキック治っていれば、決勝に残ったと思われるだけに残念である。


３・４年生の指導で述べてみよう。

まずクロールのキックと同じく壁持たせてキックさせて、しかる後に壁に手を当てるだけでキックさせてみる。

ものの見事に全員後ろに下がる。

壁から手が離れるため溺れそうになる子が出る始末。

悪いなりに揃っていれば未だしも全員バラバラ、中には縦方向や横方向で足がそろわぬ、左右対称なんてことにならぬ。

泳法違反も最たるものである。

これなら却って後ろに足の裏で水蹴るように、キックさせるほうが簡単かも知れぬと変に安堵。

それで一人づつ壁持たせて、当方が足掴んでキックさせて実感させてやらせてみると少しできるようになる。

最後には壁に手を当てているだけで推進力出てきたのか後ろに下がることがなくなってきた、こうなると次に進める。

但し少し間が空くとまた元に戻っている。

矢張り、このような足の動きに不慣れで水が後ろに向かって蹴れていない、今少し時間が取れれば行けるのではないかと思える。


特練のとき５・６年生に二人一組で一人が壁掴んでキックさせて、他の一人が後ろに立って蹴った水の流れ感じさせてみたらよく理解できたようだ。

きっちり水捉えて後ろにキックできればその水の流れ、後ろの者はっきり感じ取れる、蹴り方によってその感じをキックするものに伝えてやれば良く分かる。

                                         目次に戻る