学校水泳応援団、２６２、生活習慣病と水泳・１１７

熊野川町・海洋センタープールでの水泳・１

体脂肪燃焼・７８

１０月・１１月の２ヶ月間串本の海洋センタープールが雨漏りの修理で休館。

鈴鹿の年齢別マスターズの大会が１１月の１３日(土）・１４日(日）と言うことではたと困ってしまった。

未だ大会向けの練習が出来ていないだけに練習無しとも行かぬ。

田辺のスイミングでも良かったんだが、どの程度泳げる状態かも分らずということもあって、串本の連中と合わせることとした。

彼らは串本から５・６０キロ離れた熊野川町の海洋センタープールに行くと言うことなので、串本で落ち合って載せてもらうことにした。

だから本日が初の熊野川町のプールである。

遠いはずで熊野川沿いの道を大分遡って、もう少しで熊野・本宮と言う辺りでプールがあった。

１０月５日(火）、熊野川町・海洋センタープール

我々４名以外はほんの数名と言うことでいつも通り最初の１時間はバタフライの有酸素運動で泳いだ。

最初の５０ｍは１分５秒程度から徐々に遅れだして結局最後は１時間で２１００ｍと変り映えしないペースである。

いつもならここから４００ｍ個人メドレーに合わせて４泳法１００ｍ３本づつ泳ぐところだが其れをやると皆と短距離の練習が出来ないので本日は中止。

１００ｍメドレー(各２５ｍ）リレーのタイム取ったり２５ｍバタや５０ｍバタを測った。

１００ｍメドレーリレーは１分２１秒程度。

２５ｍバタは１９秒４４、１９秒８６と以前測った２０秒８６より１秒以上短縮してきている。

大会までにあと１秒ほど短縮すれば、当方のノルマ達成。

５０ｍバタほうは前半２３秒台で後半２８秒台と５１秒５だから前回測った５１秒３より未だ落ちている。

もっともこちらはリレーでなく個人種目だから悪いと言っても自分だけのことだから今回余り気を使うことも無いが、一応今回の記録がこれからの基準となるだけに。昔３３秒台出していた身としては、少々不満が残る。

トータルで２６００ｍ程度しか泳いでいない。

いつもはここで体組成計や血圧計のデーターを比較してアップするんだが実は熊野川町のプールには置いていない。

と言うことで１０月・１１月はデーターのアップは無しと言うことになる。

熊野市からの１名も加わって帰りに喫茶店によってこともあって帰ったら５時半。

朝の９時２０分出発で５時半帰着、たっぷり８時間１０分。

これでは１日掛かりである、距離も往復２００キロ。