小学校の水泳授業の指導を協力し学童の泳力向上、教師の負担軽減のボランティア活動
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熊野川町・海洋センタープールでの水泳・6
体脂肪燃焼・83
本日も橋杭岩の駐車場で拾ってもらって熊野川町まで遠征。
10月26日(火)、熊野川町・海洋センタープール
タイマー本日もご機嫌斜めで今までどころでなく30秒境にしていったりきたりが各2回出とても見る気にならず、諦めて腕時計で測ることとした。
50mバタフライの2分持ちで30本、延々と練習開始。
最初から飛ばし気味で泳いだが、最初の1本57秒、すぐ61秒62秒となって中々これ以上早くならない。
その代わり今回は遅くもならずで62秒で止まっていた。
最後に思い切り飛ばしてみたら、54秒で泳いでいた。
其の後25mバタの1分もちを始めたが4ほん目で疲れてしまった。
24・25秒と言うところ。
其の後2分もちで25mバタ8本、流石に休憩多いからか25秒超えることはなかった。
但し23秒切る事もない。
25mバタ測ってもらうが21秒台と22秒台である。
50mバタは腕の疲れが取れていなかったのか54秒台ともう一つである。
インターバル練習の最後と変らぬとは情けない。
トータルで泳いだ距離 1900m
体脂肪燃焼・83
本日も橋杭岩の駐車場で拾ってもらって熊野川町まで遠征。
10月26日(火)、熊野川町・海洋センタープール
タイマー本日もご機嫌斜めで今までどころでなく30秒境にしていったりきたりが各2回出とても見る気にならず、諦めて腕時計で測ることとした。
50mバタフライの2分持ちで30本、延々と練習開始。
最初から飛ばし気味で泳いだが、最初の1本57秒、すぐ61秒62秒となって中々これ以上早くならない。
その代わり今回は遅くもならずで62秒で止まっていた。
最後に思い切り飛ばしてみたら、54秒で泳いでいた。
其の後25mバタの1分もちを始めたが4ほん目で疲れてしまった。
24・25秒と言うところ。
其の後2分もちで25mバタ8本、流石に休憩多いからか25秒超えることはなかった。
但し23秒切る事もない。
25mバタ測ってもらうが21秒台と22秒台である。
50mバタは腕の疲れが取れていなかったのか54秒台ともう一つである。
インターバル練習の最後と変らぬとは情けない。
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プロフィール
HN:
がくさん
性別:
男性
趣味:
遠泳 工夫・発明
自己紹介:
ボランティア・学校水泳応援団
体協・水泳上級指導員
日本遠泳協会・遠泳道5段
琵琶湖縦断泳54キロ・横断泳多数、バタにても完泳
日韓海峡挑戦(43/53キロ)
24時間テレビにて24時間完泳
8時間連続バタフライ・17キロ泳
鳥人間コンテストに7回出場・ヘリ部門2位
フルマラソン5回完走
体協・水泳上級指導員
日本遠泳協会・遠泳道5段
琵琶湖縦断泳54キロ・横断泳多数、バタにても完泳
日韓海峡挑戦(43/53キロ)
24時間テレビにて24時間完泳
8時間連続バタフライ・17キロ泳
鳥人間コンテストに7回出場・ヘリ部門2位
フルマラソン5回完走
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