学校水泳応援団、４３０、合同練習１１－合同ー５

特練・水泳教室合同練習５　８月８日（月）

５・６年生の特練指導・８  ４・５・６年生の水泳教室・２４ 

本日も特練組主体の練習。

練習後タイム測定をしてみるが疲れが残っているのかおおむねタイムが悪い。
個人メドレーだけは０,５秒ほど早くなっているが１０秒１５秒の単位で短縮してもらわねば追いつかぬ。

バタフライも泳ぎが良くなってきてはいるがいまだ中途半端、当日は呼吸数半分でがんばってもらう必要がある。


皮肉なことに４年生で今回郡水の出場資格のない子が４７秒４７と脚きりタイムの４７秒にあと一息まで来た程度。

水泳教室組のまだ５０ｍしかできない子が１００ｍまで伸びた。

学校水泳応援団、４２９、水泳教室（公民館主催）

水泳教室・１１－教室ー２３

４・５・６年対象　８月６日（土）

５・６年生の特練指導・８  ４・５・６年生の水泳教室・２３

本日特練なしで、本来土曜日は水泳教室休みにしても良かったんだがこちらも泳いでも良いかということで希望者のみ来ても良いことにしておいた。

８年の女子と５年の女子２名、そのうちの１名は郡水に出ない子。

郡水組の１名５０ｍクロールから１００m個人メドレーに変えたため、特にまずい背泳ぎの指導。

まず練習前に２５ｍ背泳ぎは買ってみると４３秒、これはまずい。
せめて３０秒ほどに短縮と思って指導するが、１日だけでは無理で、兎に角蛇行がひどい。

当方も日置のプールでコースロープなかったとき、屋外プールでは目印がないもので大いに困った経験がある。
５コースからスタートしても５０m泳ぐ間で３コースに変わっているなんてざらである。

結局長く泳いでいるうちにまっすぐ泳げるようになった訳だが、彼女にも奏してもらうしかないが時間が足りない。

本人が意識して泳ぐしかない。

後バタフライにも３０分ほどかけて指導、こちらは背泳ぎほどではないので、あまり疲れない泳ぎ教えておけば後の泳ぎが助かりそうだ。

もう一人の子は５０ｍクロール出場だが、後半も遅くならない、どちらかといえば追い込みがただから１００ｍ出ださせばよかった得意が残る。

それと郡水に出ない子に３０分泳げるか試しにやるようにいっておいたがとうとうやり遂げてくれた。
水泳教室に始めてきたころは息継ぎができずに５０ｍ泳げなかった子が良く伸びてくれた。
比較的休まずがんばってきた甲斐があるというもの。

学校水泳応援団、４２８、合同練習１１－合同ー４

特練・水泳教室合同練習４　８月５日（金）

５・６年生の特練指導・７  ４・５・６年生の水泳教室・２２

本日がエントリー締め切りで、エントリー用のタイム測定は本日が最後。

タイム測定の前にTIスイムのCDをみせて抵抗の少ない腕の伸びた泳ぎを見せておいた。

ということで何回かタイム測定をやるがやるほどに落ちる傾向にある。

昨日５０ｍクロール４９秒台まで伸ばして、４７秒の制限タイム寸前まで来た子が今日は一転して５５秒台であえなく参加不可能。
昨日４３秒台まで出た５年女子は今日も４３秒５でフロックでないこと証明。

もう一人の６年女子は４５秒８５、これではクロールでは多くを望めないと１００ｍ個人メドレー泳がせて見た。
背泳ぎは蛇行するしバタフライはこじんまりし過ぎ、平泳ぎも欠陥だらけ、でもタイムは２分８秒８８．
これなら制限タイムは余裕だし、欠陥多い分伸びしろ大きいわけで１分５０秒あたりまで行ければ、決勝まで残れる可能性すら出てくるから、こちらでの出場進めておく。

こちらは水泳教室組でもともと郡水不参加を表明していた子を、５年の男子で郡水組の子のタイム測定にあわせて泳がせて見た。
ところが５９秒４５の子と遜色ない６０秒０３．
これで気を良くして、周りの薦めもあり再度挑戦、今度は５８秒４５、これなら制限タイムの７０秒大幅突破。
これで１名参加追加である。

尤も決勝に残りそうなタイムは４８秒程度だからまだまだ１０秒ほど短縮の要ありだが、伸び代はこちらも大。

ほかの水泳教室組は、６時間リレー泳に備えた練習。
長い距離を楽に泳ぐ泳ぎ方の練習。

学校水泳応援団、４２７、合同練習１１－合同ー３

特練・水泳教室合同練習３　８月４日（木）

５・６年生の特練指導・６  ４・５・６年生の水泳教室・２１

本日の練習ではいくつか興味ある結果が出た。

特練組では、平泳ぎの女子が５５秒、もともとスイミング経験者の男子の５６秒６１を凌駕。

クロール５０ｍ、特練・水泳教室の昨年からの６年の女子もここに来てやっと４５秒８５と５０秒を大きくきってきたが、５年の今年からクロール転向の女子の泳ぎよくなったことに感心していたがタイムのほうも４３秒５まで伸びてきた。
４０秒きるところまでいってくれると、決勝に残れるかどうかというところまでいくことになる。

それとこの子も特練・水泳教室掛け持ち組の子だが、つい最近まで６６秒ほどかかっていた子が、なんと５１秒４５、４９秒４１と参加標準タイムの４７秒にあと一息まで上達してくれた。

水泳教室組で郡水参加を勧めている６年の男子が４４秒３５
これも４０秒きりまでいかぬとよい勝負にはならない。

スイミングに現在も通っている田辺市近隣の子が郡の水泳大会では圧倒的に有利だが、当校のような現在誰もスイミングに通っていないにもかかわらずがんばれれば子供たちにとっては大いに自信につながるはずである。
それも過去にもスイミングクラブ未経験の水泳教室育ちがそこそこ戦えれば立派なものである。

というような訳で郡水ではみなに大いに活躍してもらいたいものである。

郡水に関係なしの水泳教室組はまだあまり泳げない子を、サポートしてもらうこととした。

学校水泳応援団、４２６、合同練習 １１－合同ー２

特練・水泳教室合同練習２　８月３日（水）

５・６年生の特練指導・５  ４・５・６年生の水泳教室・２０

特練との合同ということになると、まだ２５ｍがやっとという泳ぎの得手でない子に目がいきかねる。

せっかくきた子に６時間リレー泳がせるためには日々泳ぐ距離を増やさなければならぬ。
それで昨年６時間リレー泳で３０分２回できた子の中で競泳が苦手な子に面倒見てもらうことにした。

昨年したように少しづつ距離伸ばして泳げるように頼んでみた、結構親身になって教えてくれているようである。

本日もU氏が手伝ってくれているので、こちらはバタフライで郡の水泳大会狙いの子に絞って指導。
力任せで泳いでいるので何とかきれいなバタフライ覚えてもらうべく指導。

キックと手のバランスと手の突っ込み方。
体が硬いのかなかなか治らぬ、それで呼吸１回減らして泳ぐようの言う。

もっとも触った後だけに体が疲れていたのかタイム計測したら１・２秒悪くなっていた。
でも泳ぎよくなれば一度にタイム短縮で起用から、後は泳ぎこみ。   

メドレーリレーのバック予定者が６２秒で泳げたので何とかめどが立った。

学校水泳応援団、４２５、合同練習 １１－合同ー１

特練・水泳教室合同練習１　８月２日

５・６年生の特練指導・４  ４・５・６年生の水泳教室・１９

補習授業である基礎水も終わり、プールに余裕も出たことから特練と水泳教室どう時間帯でさせてもらうことにした。
尤も連絡済にもかかわらず１１時半に来るのがいる。

特練グミは大会の出場種目を決めるため、タイム計測が途中であるので練習専念とは行かぬ。

平泳ぎの元選手U氏が手伝いに来てくれたので本年バタフライで出る子の特訓に回ろうと思っていたら肝心のその子がサッカーできていない。
ということでこちらがクロールに回った。

こちらの泳ぎにあわせてついてくるように泳がせたらよく伸びて泳げる子が出てきた。

これならタイムあげてくれそうである。

水泳教室はみな泳げる子だったので２５ｍ１０本　５０ｍ５本　２５ｍ１０本　２５ｍ１０本とインターバル練習。　

学校水泳応援団、４２４、水泳教室（公民館主催）

水泳教室・１１－教室ー１８

４・５・６年対象　８月１日（月）

特練のつもりで行ったが本日休み、水泳教室のほうは開催。

１０時半といったはずがきたのは１１時半、連絡不行き届き、１２時半まですることにした。
参加者も５名。

なるだけ楽できれいなクロール心がけて教えることにした。

特に手を伸ばして泳ぐことを集中して教える。

学校水泳応援団、４２３、生活習慣病と水泳・２１７

学校プール・１１－８　連続泳・クロール

体脂肪燃焼・１７５（８月１日）

本日プールの塩素濃度の確認もあってすこし早い目に行くこととなり、おかげで自主練習の時間ができ３０分ほど泳ぐことにした。

２分もちで５０秒程度でを目標に泳いだが、多少遅れることもあったが大体のところ５０秒前後では泳げたようである。

最後のかきのところで力入れて泳ぐことでスピードが出るようである。   

学校水泳応援団、４２２、生活習慣病と水泳・２１６

学校プール・１１－７　連続泳・クロール

体脂肪燃焼・１７４（７月３１日）

２７日からJICAの２次試験で東京行き、２８日に面接とTOEICの英語の試験。
リーディングはリスニングより少しはましと思っていたが時間が足りず思ったほどの出来ではなさそうである。

２９・３０日は大阪で高校同期が院長している病院でJICAの健診２を受けて帰ってきた。

試験前はほとんど水泳授業や特練・水泳教室以外は英語漬けでほとんど自分の水泳時間なしということで、帰ってきて早々日曜にもかかわらず泳ぎに行ってきた。

たっぷり１時間かけて、
最初の１０分は２分持ち５０mバタフライ５本でほぼ１分で泳いだが、５本でギブアップ。

その後同じく２分もちで５０mクロール。
大体５０秒狙いで泳いだが５２・３秒のこともあったが大体は５０秒程度。

バタフライほどに間隔あいた割にはクロールは落ちていないようである。

学校水泳応援団、４２１ ボランティア活動

シニア海外ボランティア・ＪＩＣＡ

２次試験と健診２

岩手に震災ボランティアに行ったことでボランティアを考える機会と成った。
そんな時ＪＩＣＡのページに行き当たり、本来震災が無ければ春季の募集終わっていたところが、震災のため延期になって当方が気づいて申し込むことが出来たわけである。

それどころか、申し込み時に６９歳まで出７０歳になると申し込みさえ出来ぬ、今回が申し込みの出来る最後のチャンスとて、英語の試験にまったく自信が無かったが、これも何かの引き合わせ、ということで申し込んでおいた。

もともと大阪にいたときは金型屋の端くれで、発展途上国では設計や製作技術なら教えることが出来そうに思った。

実は７月１４日に１次の書類選考がパスしていて、それ以来水泳授業や水泳教室で水に入るとき以外は、ＩＣレコーダーにＴＯＥＩＣ試験用のＣＤの内容を入れてレシーバーで聞きまくっていた。

面接より何よりＴＯＥＩＣテストが最も気がかりの種で確かにこれほど英語漬けになったことは過去無かったはずである。

おかげでまったく英語耳が出来ていず、会話聞いてもまったく何言っているのか分からぬ状態がテスト前には少なくとも意味が取れるところまでは行かなかったが，何を言っているのか言葉は聞き取れるようになってきていた。

ただしそれで英語で聞かれて正しい英文を選べるかといえばこれはまったく別問題で、神信じて３択・４択のどれかにチェックをいれるだけ。

リスニングよりリーディングのほうがまだましで意味とってチェックできるものもあったが、とにかく時間が足りない。
そんな速いスピードで英文を読み取る訓練などしていなかったから。

もし得点が要請国の希望に足りなくとも、まだ出発までは十分時間があるからそれまでに希望とおりに勉強しておくことで切に勘弁願いたいものと思いながら帰ってきた。

本来は２次試験が終わればしばらくはＩＣレコーダーとも縁が切れるかと思ったが、そんな訳で相変わらずレシーバー耳にしたままである。

それどころか大阪に戻ってきて、健診２のため高校の同期の男がいまだに院長している病院によって、２日にわたって人間ドック並みの検査を受けてきた。

おかげで検査の間に時間が出来て本屋のはしごで、英語の勉強用の本や聞き取りようのＣＤやＤＶＤ買い込んで和歌山昨日に帰ってきた。

心臓エコーや内臓のエコー、胃カメラの代わりの胃透視など気にかかるところもあったがこちらは心配するほどのことも無いようで、後は血液検査に結果の日程が心配なところぐらい。
８日がＪＩＣＡ必着ということでこれは今もって心配事である。

マァこんなことでもなければ７０歳にもなって英語勉強しようなんてことにもならぬ事ゆえ、たとえ落とされても買ってきた本やＣＤ・ＤＶＤは無駄にせず使ってみようと思っている。

デモおかげで２７日に発って、帰ってきたのが３０日だから特練来週の月曜まで抜けることとなって、少し気になるところである。