学校水泳応援団、１３、特訓初日イメージトレーニング

雨で泳法のＤＶＤの鑑賞会

特訓初日を嘲笑うがごとく初日の出だしの朝から雨で練習中止の連絡の電話がかかってきた。

わずかしかない特訓の練習がただ流れるのは勿体ないと生徒達に模範泳のＤＶＤを見せることを提案して了解取り付ける。



実は当方の泳ぎ方遠泳をやるなか自然と身につけた楽で疲れの来ない泳ぎ方、クロールのみならずバタフライまでもそうである。

それで琵琶湖の横で近江舞子ー近江八幡１２キロをバタフライで泳ぎ切ったり、１７キロ泳いで当時のギネス記録１６キロを破って申請したり。

だからこの度授業の手伝いするに当たり自分が教えるのに使えるものをインターネットで探してみた。

特に当方背泳が大の苦手で、今まで泳いだ距離すべてたしても大した距離にならない。

マスターズの大会でもバックにエントリーした覚えはない、ただ個人メドレーに２・３回出たときに泳いだ程度である。

だからもともと背泳で参考になる動画アップされていないか探してみた。

ところがいろいろ探している中で、アメリカで生まれ日本でも広げつつあるＴＩ（トータルイマージョン）に行き当たった。

テリー・ラクリンなるコーチが考え出したものだそうであるが、とにかく大きくゆったりと泳ぎながらタイムも早くなるという理想的な理論で、サンプル動画見てなかなか気に入った。

日本のＴＩジャパンが国内に普及を図っている。

当方が遠泳の実践の中から長年かかって自然と身に付いた泳法とあい通じるものがあり大いに気に入った。

それで各泳法ごとのＤＶＤ手に入れていたら高くつくので、クロールを美しく泳ぐためのポイントやいろんなコーチの４泳法での模範泳を撮影したＤＶＤを安く手に入れた。

もちろんその中にコーチが背泳で泳いでいるところも入っていた。

実はこのＤＶＤを子供たちに見せて、彼らの頭に泳ぎ方を焼き付けておきたかった訳である。

魚を念頭に置いたストリームラインを意識づけしてくれていて、いくらかでもこれらの泳ぎ実現出来たら短い練習期間で大幅なタイムの短縮も可能と思われる。

それどころか、子供たち平泳ぎやクロールはタイムとったこともあろうが、バックやバタフライタイムどころか泳ぎすらできていない。

だからこそやりがいある訳で、練習だけでなくイメージトレーニングだって何だって使えるものはすべて総動員なんである。

尤も１回程度ＤＶＤ見てそれを記憶の中に焼き付けてくれるとも思えぬが当方が実際にプールで指導の際に思い起こす助けとなればよしとしよう。

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