学校水泳応援団、２４４、生活習慣病と水泳・１００

水中ウォーキング・１６　（９月２日）

本日７時から手長えび採りに行くため、ワンコ共の散歩５時半からでウォーキング４時半からにした。

いつもの連中さん５時からだから其れまでは泳ぎをすることにした。

だから４時半から５時までの半時間はバックで泳いでみた。

今度のマスターズでの試合では４００ｍ個人メドレーにエントリーしている。

以前日置の屋外の５０ｍプールで泳いだ時はまっすぐ進めずあちこち曲がりながらの泳ぎだったが、今回は海だけにモット泳ぎにくいと覚悟していたが案外曲がらずに泳げていたようだ。

海は浮力があるだけにプールでの泳ぎよりいくらか楽に感じる。

２往復したところで、ウォークに変えた。

勿論手はバタフライのかきをしながらのウォークである。

泳ぎに比べると格段に歩きのほうが遅くなる。

泳いでいた時の手の疲れとは比較にならぬぐらい疲れるから相当良い運動に成っているのだろう。