学校水泳応援団、１５７、生活習慣病と水泳・６４

水中ウォーキング・１(７月６日）

当初、生活習慣病の予防と対策ですさみ小学校での水中ウォーキングを計画した。

町の環境保健課と福祉センターの地域医療との連携で、生活習慣病はもとよりリハビリ含めてのデーター取りが狙いである。

ゆくゆくは町に冬でも使える温水プールが設置できるよう、水泳や水中ウォーキングが医療費削減にどれだけ効果があるか掴んでおく必要があったからである。

ところがプールの使用が駄目になった上、告知を頼んでいた公民館も間際に駄目となり、
多難なスタートとなった。

やむを得ずすさみの海水浴場使って水中ウォークをすることにして，知り合いに声掛けをした。

そのため、行政のデーター取りの協力得られぬこととなったが、先ずやって見せることから始めることにした。

幸いばぁやんのＮさんの協力やＳ氏などの手伝いもあって取りあえず７人ほどでスタートが出来た。

海の水はまだまだ冷たいがそうも言って居れぬ、取り合えず寒さ我慢して海に入って歩き出した。

当日の模様は、幸い取材に来てくれた地方紙の｢紀伊民報｣が翌日に報じてくれた。

誰の目にも留まるほどの、そこそこの大きさで、興味のある人には告知できたことだろう。

捨てる神あれば拾う神あり、諺どうり。

その上、止むを得ず海にしたわけだが、海の効用調べて驚いた。

海のイオン化して溶け込んであるミネラルの効用のことで、フランス・ドイツでは海洋療法として健康保険の対象となっている。

タラソテラピーといって日本でも一部利用されだしているようである。

以下奄美長寿・子宝プロジェクトより引用

●タラソテラピーの効果は？
海水や海のミネラルをたっぷり含んだエアゾールは、体内の細胞の働きを活性化し、心
身をよみがえらせ、生活習慣病予防をはじめ、ストレス解消や美容効果など、いろいろな
効果が得られると言われています。
あまみ長寿・子宝プロジェクトの中でも、一定期間、海水プールを利用した水中運動を
行った場合の効果を検証し、次のような結果が得られました。
① 皮膚のかゆみ、胃腸の調子、関節痛、動悸・息切れなどの多様な不定愁訴の改善
② 全身持久力（最大酸素摂取量）の改善
③ 糖代謝異常等の改善
●タラソテラピーの可能性は？
◎ 住民の健康増進に貢献
高齢化が進む中、寝たきりの予防は最大の関心事となっており、そのような中で重要
となっているのは、治療や介護を必要としない予防活動です。タラソテラピーを実践す
ることにより、各人に合った体力づくりが、海洋性気候の作用の中で、無理なく、効果
的に、楽しみながらことができます。このことは、幅広い世代の住民の健康増進、介護
予防に有効であるとともに、ひいては医療費の適正化を図る具体的な対策としても期待
できます。
◎ ヘルスツーリズムでの活用
最近の観光ニーズは、「見る」観光から「体験する」観光へ変化しているとともに、観
光客は癒しや健康という言葉に高い関心を寄せています。また、ヘルスツーリズムと呼
ばれる健康増進等を目的とした観光が注目を集めています。


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