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小学校の水泳授業の指導を協力し学童の泳力向上、教師の負担軽減のボランティア活動
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プールでの水泳療法・2

体脂肪燃焼・51

すさみ小プールでの水泳・2、7月8日(木)

本日、水泳教室の始まりだが、授業が終わったのが2時半。

水泳教室の始まりが3時45分という事で、折角だから泳ぐことにした。

水泳授業があるが6月中は雨の日選んで週2ペースで泳ぎに串本まで通っていたが、7月に入って、無理なので串本行きを諦めた。

そのため、1度に2時間泳ぐことは無理でも1時間づつ泳いだり、水中ウォーキングをしたりで、何とか糖尿の数値を下げる努力をすることにした。

そんな下地があって泳ぐことにしたわけである。

流石にバッタではなくクロールで泳ぐこととした。

串本では、タイマーがプールサイドにあるため、ペース見ながら泳げるのだがここではそんなことも無しで、腕時計たより。

大まかなタイムは分るが、秒針は見れないのでどのようなペースで泳いでいるかは分らぬ。

一応1時間3000mペースねらいで泳ぐ積りでやってみた。

串本の海洋プールのように体組成計も置いているわけではないから折角泳いでも体脂肪がどのように変わるかなんてことは分からぬ。

家にあるのでたまには買ってみる程度である。

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プロフィール
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がくさん
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男性
趣味:
遠泳 工夫・発明
自己紹介:
ボランティア・学校水泳応援団
体協・水泳上級指導員
日本遠泳協会・遠泳道5段
琵琶湖縦断泳54キロ・横断泳多数、バタにても完泳
日韓海峡挑戦(43/53キロ)
24時間テレビにて24時間完泳
8時間連続バタフライ・17キロ泳
鳥人間コンテストに7回出場・ヘリ部門2位
フルマラソン5回完走
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