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小学校の水泳授業の指導を協力し学童の泳力向上、教師の負担軽減のボランティア活動
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学校プール・11-4 連続泳・クロール

体脂肪燃焼・171(7月4日)

本日5・6年の水泳授業と水泳教室が始まるまで30分取れたのでその時間利用して30分泳。

水温が少し低い目で授業時は指導だけなので寒かったが、あったまる程度でクロールで泳いだので、途中から寒さを感じなくなった。

相変わらずそこにごみがもやっているのでバタフライならかき回して汚い状態になりそうである。

串本のプールではクロールでは多いときは5000mほど泳いでいたわけだかtら30分では少々物足りぬ。

水泳練習以外にランニングであるとか、畑の畝たてで血液中のブドウ糖消化する必要がありそうだ。

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プロフィール
HN:
がくさん
性別:
男性
趣味:
遠泳 工夫・発明
自己紹介:
ボランティア・学校水泳応援団
体協・水泳上級指導員
日本遠泳協会・遠泳道5段
琵琶湖縦断泳54キロ・横断泳多数、バタにても完泳
日韓海峡挑戦(43/53キロ)
24時間テレビにて24時間完泳
8時間連続バタフライ・17キロ泳
鳥人間コンテストに7回出場・ヘリ部門2位
フルマラソン5回完走
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