学校水泳応援団、３９４，５・６年生の指導（１１－５・６－５）

５・６年、１１年度５回目(７月５日・月・５・６時限）

 

水泳授業・１１－１５

 

曇りで水温も２６度程度と動かぬと寒いほど。

本日より平泳ぎの指導ということでまずはキックから。

壁も足せてのキックからやらせてみたが例年のごとく後ろに蹴れない、昔の返る足といわれるキックというより、開いて閉じるという足である。

例年教えても教えても出来ずで、さじ投げて諦めさせられる個が多いんだが、今年もトライして見る。

ぜんぜん駄目なのでプールサイドに上げて立たせて、言う通りにやってみるように指示

少し足先広げ加減で膝も握りこぶしが２つほどに開けてその状態で腰支点に膝から胸が１３０度程度までまげて、そのとき膝が外に向けて開かないよう、その上で足首がなるだけ深く曲げる。

勿論足の内側の筋肉突っ張るはずでその感じで足蹴るようにジャンプ。

ところがすぐ膝が開いてしまう、膝開くとカエル足になるので何回か注意それからもう一度プールに入れてかべ持たせてキック。

少しましな子もいるが中々難しいようである

あまり話ばかりでは寒かろうとビート板持たせてキックで泳がせて見る。

完全に蹴り方説明したの忘れてしまって変える足。

もう一度壁持たせて一人づつ足先持って蹴らせながらやらせて感じ掴んでもらう。

それからビート板持ってのキック、進む子と中々進まない子との差が大きい。

手も使ってのコンビのほうが泳ぎやすいようで余り息しない分には泳げるがキックの仕方にこだわると泳げていることにならぬが、カエル足気にしなければ２５ｍ程度なら泳げる子が多い。

練習時間どれだけ取れるか分からぬがどこまで直せるか？