学校水泳応援団、３７、水泳練習・６

４泳法・各４×１００ｍ

昨日、本夏最後のプールに隣町まで行って来た。

当プールは夏休み期間のみの一般開放故、８月３１日が最終日と言うことになる。

来ていたのは小学生が４名と、アメリカ人の英会話教師のみ。





だからいつも通り１５００背泳だって十分泳げた訳だが、今夏最後と言うこともあって４泳法の５０ｍでのストローク数の確認をすることにした。


まずバタフライからやり出したが、ゆっくり大きなストロークで泳ぎ出したんだが最初の２本は１００ｍまで持たずに５０ｍで一息入れての繰り返し。

何んともスタミナが持たない、８時間バタフライ泳どこに行ってしまったのか歯がゆいところがある。

マァそのころからすでに３０年は経ってるんだからある程度は止むをえない。

後の２本だけは辛うじて１００ｍ持っただけ良しとせずばなるまい。

あと２年もすれば後期高齢者の仲間入り、気持ちだけ若いころのままであっても体のほうが付いてこないようである。

それに永らく水泳のトレーニングから離れていた訳だから今年少々泳いだからとてブランク埋めるところまでは行っていないようである。

ストローク数は２５，２３と来て最低２１まで減らすことが出来たが２０は切っておきたかった。

次に１００メートル背泳４本。

５０ｍでのストローク数、本日は最低４２．

バッタと違ってこちらは１５００ｍ背泳なんて泳いでいたから１００ｍ４本なんてまったくのところ問題なし。

シーズン初めと違ってえらい変わりようである。

そのままクロール１００ｍ４本。

クロールはもともといつ泳いでも１５００ｍは出来ているからやはり最も楽な泳ぎのようである。

ただ背泳の癖が身についたようでストローク数も背泳とまったくおなじの４２。

こちらは３０から悪くとも３５程度には抑えたかったが、そんな泳ぎ方がまだ身についていないようだ。

来年には身につけてみたい。

最後に１００ｍ平泳ぎだが、これはバッタと逆に最初の２本は１００ｍ持ったが後の２本は５０ｍで一息入れずには持たなかった。

バッタは多少分からんでもないが平泳ぎでここまでスタミナ落ちているとは思わなかった、

冬の期間に陸トレでスタミナアップ図る必要がありそうである。

ストローク数のほうはバッタより少し悪くて２２．

プルはともかくキックがあまり効いていないようである。

ともあれ一応のストローク数確認したので今後の目安になろう。

タイムも計れたらよかったろうが、そこまでのスタミナとてもありそうでない。

マスターズ水泳に復帰して出るのであれば、もっと練習時間が必要だろうからまだまだ当分無理のようである。

今しばし大きなストロークできれいな泳ぎ取り戻すことのほうが先決のようである。

当地には以前も書いた通り３５キロ離れた所までスイミング無いから夏場以外定期的に練習は無理で、昨日をもって練習終了と言うことになる。

ただすぐ近くのビーチではまだしばしオープンウオーターでの泳ぎはできようから全く水と無縁と言う訳ではないが。

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