学校水泳応援団、３６、水泳練習・５

４×４００メートル背泳

ここしばらく畑に出るんだが、目下水泳ボランティアで遅れた畝つくりがメインの仕事。

秋物植えるための畝つくり　急がねばならぬ。

ところが暑さのせいかどうも疲れるのが早い、鋤振るっているとすぐに氷溶かした水に手が出る。。

年もそこそこ食っているだけに暑さばかりのせいとも言えぬところがありそうである。

それに畑帰ってから家のかたずけで余計疲れ貯めたのかとも思われる。

疲れのほぐしを兼ね、水泳ですら疲れが出るのか試しに隣町の５０ｍのプールに泳ぎに行って来た。

さすがにこの時期にもなるとプールに来る物好きも減るようである。



前回泳いだ時に最後にストローク数　測ったら５０であった。

今回これをどれだけ減らせるか試すことにした。

それで１５００ｍ背泳でなく、途中試行錯誤できるように４００ｍを４回泳ぐことにした。

最初の４００では４８から５４で推移。

次の４００では最低が４６と短縮できたが少し気を緩めるとやはり５４ぐらいまで戻ってしまう。

３本目になって４２まで短縮でき上も４７までに収まってきた。

４本目は４１から５３ストロークと最小が出たがまだまだばらつきが大きい。

ストリームラインがうまく出来たときはやはり短縮出来る。

それとまっすぐ泳げづ、プールサイドに腕が触れたりすると、そこでスピードが落ちて大幅にストローク増やしてしまう。

安定してストローク減らすためにはまっすぐ泳げることが第一かも知れない。

でも少し前まで背泳で泳ぐことすら避けてきていたし、ストローク数なんて眼中にもなかった訳だから，これは大いに進歩して来たと言えよう。

それに泳いでいる分には息切れする訳でもないことが分かって、少々安心。

どうも暑さに大いに痛めつけられているようだ。

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