学校水泳応援団、２２９、生活習慣病と水泳・９０

海での水泳療法・８

体脂肪燃焼・６３

ビーチでの水泳・８、８月１７日(火）

海中ウォークのほうは盆休みとあって泳ぐこととした。

勿論クロールでなくバタフライですることとした。

以前はブイの中と外を使って回遊していたが、外のほうが泳ぎやすいこともあって外で泳ぐことにした。

一文字波止狙いで泳いでも良かったが距離が定かでないのと船のコース横切ることになるので、今シーズ印泳いだのは一度だけ。

このコースでバタフライもなれてきて、前ほどストレス感じることもなくなった、

兎に角２往復やってしまえば、もう半分泳いだことになり後１回もう１回と数えることＦでおしまいということである。

以前２キロ足らずで１時間掛かっていたのが最近は５５分程度で２キロほど泳いでいる勘定である。

水温もさほど気になることもなく、川の水が混じりこんだところが少し冷たい程度である。

以前串本で、タイマー見ながら泳いでいたのと違い細かいところは全く分らぬ状態で、なんとなくかきが良くなったとか泳ぎが楽になったという程度しか分らぬ。

海だからプールより浮力は大きいから泳ぎは楽なはずである。