学校水泳応援団、３７８、水泳教室（公民館主催）

水泳教室・１１－スクールー３（４・５・６年対象）

練習始めの恒例のキック練習

授業でもやっているんだが、プールサイドに腰掛けさせて楽に蹴らせてみる。
どうしても力んで膝が曲がるのを極力減らさせて足先が大きく動くよう、それと足先に受ける水の抵抗感じさせるよう、そして先が反るように口うるさく注意。
軽く蹴ることができれば足先が水の抵抗に合わせてフラフラできるが、少しでも力入ればそうは行かぬ。

何とか足先の感覚掴んでもらうために練習・練習。

ビート板もたせてキックの感じつかますため皆で１３ｍでのキック練習。
軽くけりながらそこそこ進む子がいるが、競争意識する子はどうしても力が入る。
底を指摘するが中々直らない、と言うことで再度プールｓ台度に腰かけてのキック練習。

これを何回か繰り返し。

あとはＡ・Ｂはクロール５０ｍ１０本インターバル。

Ｃはビート板持っての練習で２５ｍを何度も泳がせる。
息継ぎもやらせてみるがまだまだ無理なようで、足の力のトレーニングである。