学校水泳応援団、２０４、生活習慣病と水泳・７９

プールでの水泳療法・７

体脂肪燃焼・５７

すさみ小・プールでの水泳・７、７月３０日(金）

最近プールで長時間泳することがなくなったが、本日水泳教室の子供たちが来るのが１時間ほど送れたため、時間つぶしに泳いだ。

クロールで泳いだわけだが、最近クロールで特練で子供に付いて泳ぐ機会増えたからか、以前より泳ぎが楽に進むと感じる。

少しピッチはやめたりしても息が上がることもない。

タイマー仕掛けて見ながら泳いだわけでもないから細かいことは分らぬ。

只そこそこ進んでいるのは分る。

バタフライでこれができれば言うこと無しだが、バッタではこうは行かぬ。

この点に関してはまだまだ以前に戻ったということはいえぬ。

以前２００ｍバタでも最初ゆっくり泳いで疲れ感じぬ泳ぎで多分５０ｍ４０秒前半で泳いでいるはずである。

ところが今は未だ５０ｍ全力ですら５０秒切れていない。

ところが７０歳以上の部でさえ、日本記録２００ｍバタで狙うなら３分少々でカバー出来ないと無理な話。

秋に向かってバッタでタイムの短縮狙って泳がねば成らぬ。

クロールだって５０ｍ３５秒程度で泳ぐにはまだまだ短縮のようありだが、こちらはもう少し追い込みすれば何とかなりそうに思える。