学校水泳応援団、１９１，１０年度、５・６年特別練習・３

特練、１０－３、５・６年生(７月２３日）

特練(特別練習）とは田辺・西牟婁郡の小学生の大会の対象が５・６年生という事で５・６年生のうち大会参加希望者を集めての練習で本日が３日目である。

男子が１人増えたが(本日は休み）６年の女子のエースがリタイヤしてしまった。

それで女子２名と途中から男子１名。

兎に角、レースのスピード筋肉に覚えこませてもらわねばと１分もちで２５ｍ１０本。

本日もこちらが引っ張る。

最初の１・２本こそ遅れながらも付いてきているがあとは遅れ放題。

５０ｍならともかく２５ｍでこんな状態ではこまりものである。

それできょうこそ５０ｍ２分もちで１０本と行きたかったが、諦めてこちらの泳ぎに合わせて横で付いてこさせることにした。、

案外これが有効のようで、ストロークの数も減ってペースも感じ取れそうである。

こちらも良い練習で、４７・８秒ペースで維持するように泳いでいると大体楽に泳げるようになってきた。

子供らは女子の２名６２秒、６４秒、男子が辛うじて５９秒台。

子供らを計ったついでに計ると、５０ｍクロール飛び込み無しで４３秒台で泳げるようになっている。

この調子なら３５秒程度なら、もう少し練習つめば泳げそうである。

これなら郡水向けて子供たちがいくらタイム短縮できても抜かれることはなかろう故、練習最後まで引っ張ってやれるだろう。

秋のマスターズに向けてバッタがどこまで戻るかが最も気になるところだが、こちらも練習次第。

もう少しやらせたかったが、今年の子供たちはすぐに音を上げてここまで。

只一つ収穫は横の補習組みの中で５０ｍクロールを６３秒で泳げた子がいて、これなら今郡水組みで練習している子と変わらぬどころか、泳ぎまともに教わっていなくてこれだから、教えればより伸びそうとスカウトしたことである。

本人もやる気になってくれたので、早速気の付いたところを指摘するとこれがすぐ直る。

非常に有望である。

こんな子が１人混じると今までの子に刺激与えてくれそうで楽しみである。

２８日の校内記録会では、郡水組み思いのほかの記録短縮に繋げてみよう。

前半思い切り飛ばせるように、横で泳がしながらペース教え込んで、後半ばてたら、その時は疲れない泳ぎでクリヤーさせれば大きくタイム下がらぬはずである。

参加者幸い少ないゆえ、こんな練習法も良かろう。

其れと記録会での有望な子にはもう一度こえ掛けしても良いかも知れぬ。