学校水泳応援団、１７９、生活習慣病と水泳・７３

海での水泳療法・２

体脂肪燃焼・５５

ビーチでの水泳・６、７月１８日(日）

いつもの水中ウォークの連中さんが居ればウォークにするところだが定例日でもないことで誰も出てきていなかったので、泳ぐこととした。

折角だからクロールでなく久し振りにバタフライで泳ぐこととした。

先日来の雨の影響で、海水完全にすんでいず、又多少の浮遊物もあったが、余り神経質になったいると泳げぬことに成るので、気にかけずに泳ぐこととした。

水温のほうも大分ましになって、以前泳いだ時より明らかに水温上がっている。

両端少し手前気味に泳いだから往復で４２０ｍ程度。

これを５往復だから約２１００ｍほど泳いだことになる。

これで丁度１時間ほどだから、体が浮きやすい分いつもより泳げているのかもしれない。

一番干潮時だったようで、ウォーキング時より少し沖目を泳いだが、結構浅く感じて岩がごろごろ沈んでいる。

下の岩盤が露出しているようなかんじである。

いつもここまで潮引いた状態で泳いだことが無かったのか、初めての感じである。

たまには泳いでおかないと、串本のプールに通えなくなっている分泳ぐ量が減らすことになりそうである。