学校水泳応援団、６４、遠泳の泳ぎ方・１

疲れない泳ぎ

遠泳と言っても、オープンウオーターで泳ぐ遠泳であったり、われわれが始めたチャレンジ２４時間泳のように屋内だって長く泳げば遠泳である。

別にオープンウォーターの泳ぎ方のカテゴリーが別にあるからこちらは一般的に長い距離の泳ぎ方としておこう。


長く泳ぐのに楽な泳ぎは何かから入ってみたい。

普通人は遠泳ときくと平泳ぎが連想されるようである。

たしかに昔の遠泳は船の横を隊列組んで平泳ぎで一緒になって泳いだのを実際に見たりニュースで見たりしているからであると思われる。

チャレンジ２４時間泳では多くはクロールだが中には平泳ぎであったり、背泳であったり、まれにはバタフライであったりする。

バタフライ出も長時間泳ぐ方法が無いわけではないが、と言ってクロールに比較して楽で早いと言うことはない。

これは自分でいろいろやってみたから自身もって言える。

平泳ぎに関しては矢張りクロールほどにはスピード出ぬ。

それと長時間泳ぐことで膝を痛めやすいということはたしかに起こっているから矢張り選りすぐれているとはいえぬクロールに。

背泳は基本的には、仰向けかうつむけかだけでクロールとあまり変わらぬゆえ、個人の好き好きとしておこう。

方向の確認だとか、プールではターンのこともあり当方ならクロールを勧める。

但し当方極端に背泳苦手としているわけだからその点割引して考えてもらいたい。

但し楽なはずのクロールだって力みかえって泳いだりキック多用しすぎたりと言うことに成ってくると思ったほどでなくなる。

いずれにしてもリラックスした泳ぎが楽な泳ぎと言うことになる。　

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